本日はエアロビの日。

先週はインフルエンザで休んだし、先々週は祝日で休講だったから、実に三週ぶりです。
寒い時期のエクササイズは伸ばすのが大事、とのことで、身体を伸ばす動作が主でした。

・・・だけど・・・わたし、身体を伸ばすっていうか、お腹辺りを延ばす動作を繰り返すと・・・下すんですよね、汚い話。
で、久しぶりに夜トイレに立てこもりました。
まぁ、便秘が解消されたと思えば・・・（え）

でも、久しぶりに運動すると気持ち良いです。

エアロビの後の恒例、ちょっとおやつ。
ほんとにこのおやつ、大丈夫なんでしょうか。
楽しみで食べちゃいますけど・・・一時間のエクササイズを帳消しにしているような気がしてならない。
おやつ　163円

そういや、ｊこないだ作ったタックバッグ、早速使ってます。
なかなか良い大きさです。
大体のものは入ります。
わたし、鞄に入るだけのものを持ち歩くという悪癖を持っておりますので、あまり大きいのだと重いんだよねぇ・・・。肩が凝る。
口布がしっかり厚手で重いせいか、何も止めるものが無くても口が開きにくい。
レシピに無かった底の左右を摘んでにつけたマチが、ちょうど入れたものを納めてくれて大正解だったと思います。
マチがあるおかげでシルエットがころんと丸くなるし。


あ〜、いいかげん、車のエンジンオイルを換えなくちゃいけない・・・めんどくさいなぁ。


本日は　163円　也


■最近読んだ本

やおろず (2007/12/13) 古戸 マチコ 商品詳細を見る

オンラインノベル結構好きなんで購入。
でも、携帯小説はイマイチ合わない・・・（携帯のパケットプランも使い放題じゃないし。紙メディアで読むと合わないんだよねぇ）。

日本の神々の話はツボなんで購入しました。ディスプレイで読むの好きだけど、疲れるし。
面白かったけど・・・ちょっと微妙かな。
『すんごい好き」て人と、『まぁ、面白かったよね』て人と分かれるかも。
わたしは後者。